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减肥健身
  •  2017/5/11 11:29:38  阅读:66  评论:0

    置顶夏天炎热怎么减肥 瘦身食谱帮助你瘦身

    夏季天气炎热,不想运动减肥不如就吃减肥食谱吧。很多人懒于运动,但又想要减肥,其实饮食方面稍微注意也可以帮助减肥哦,下面推荐必备夏季减肥食谱,让你既能满足食欲,又能轻松甩掉赘肉,这个夏天我们吃着瘦,一起来看看吧。  空心菜粥  材料:空心菜200克,粳米100克。配料:精盐少许。做... 阅读全文>>
  •  2017/5/2 8:51:20  阅读:6408  评论:0

    置顶怎样运动减肥快呢

    很多人在减肥的时候都会选择跑步减肥的方法,跑步减肥可以帮助大家有效地燃烧身体上的脂肪,并且也非常的经济有效,对于很多刚开始减肥的人来说,是一个非常不错的选择,那么怎样跑步减肥快呢?下面小编就给大家详细的介绍一下。 慢跑 慢跑是减肥的一种常用方法,通过长时间的慢跑,可以让大家身... 阅读全文>>
  •  2017/5/2 8:49:03  阅读:6381  评论:0

    置顶利尿消肿又抑制脂肪 清香黄瓜减肥食谱

    黄瓜是我们最常见的蔬菜之一,它的汁液非常丰富,而且含有各类营养素,既能利尿消肿又可抑制脂肪生成,具有很好的减肥作用。黄瓜的味道十分清香,可以生吃也可以熟吃,能制作出各类美味的食物,是夏季减肥的首选,下面我们就来看看都有哪些推荐的黄瓜减肥食谱吧。 黄瓜鸡蛋减肥法是一种非常简单的饮食... 阅读全文>>
  •  2017/4/10 11:46:27  阅读:6642  评论:0

    置顶提臀运动有哪些?如何打造迷人翘臀?

    提臀运动有哪些?如何打造迷人翘臀?拥有完美翘臀是多少人梦寐以求的事情,久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因。不少美女因为工作没有时间健身,那应该怎么办呢?提臀运动有哪些?如何打造迷人翘臀?今天就跟随金投热点小编一探究竟吧!提臀运动有哪些?如何打造迷人翘臀?1、高抬腿春季天气变暖... 恬雨生活网阅读全文>>
  •  2017/4/10 11:45:04  阅读:6693  评论:0

    置顶怎么减肥最快?哪些运动可以帮助减肥?

    怎么减肥最快?哪些运动可以帮助减肥?减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥主要靠改变变胖的生活习惯,养成健康的瘦身方式。怎么减肥最快?哪些运动可以帮助减肥?今天就跟随金投热点小编一探究竟吧!怎么... 阅读全文>>
  •  2017/4/9 11:47:42  阅读:6773  评论:0

    置顶什么是大龄腰?哪些习惯可以让人不容易发胖?

    什么是大龄腰?哪些习惯可以让人不容易发胖?进入21世纪以来,人们的生活节奏变得越来越快。很多上班族每天除了坐着工作,其他什么都不做。慢慢的,很多人就会出现大龄腰。那么,什么是大龄腰?哪些习惯可以让人不容易发胖?今天就跟随金投热点小编一探究竟吧!什么是大龄腰?哪些习惯可以让人不容易... 阅读全文>>
  •  2017/4/9 11:46:52  阅读:6700  评论:0

    置顶怎样跳广场舞才能减肥?跳舞的时候要注意什么?

    怎样跳广场舞才能减肥?跳舞的时候要注意什么?广场舞是近几年流行起来的,是现代都市人们健身舞,因多在广场聚集而得名,融自娱性与表演性为一体,以集体舞为主要表演形式,以娱乐身心为主要目的。怎样跳广场舞才能减肥?跳舞的时候要注意什么?今天就跟随金投热点小编一探究竟吧!怎样跳广场舞才能减... 阅读全文>>
  •  2017/4/8 11:49:05  阅读:326  评论:0

    置顶怎样跳绳才能减肥?跳绳减肥注意事项有哪些?

    怎样跳绳才能减肥?跳绳减肥注意事项有哪些?一直以来,运动减肥被众人誉为最有效、最安全的减肥方法之一,受到很多女性的青睐。研究发现,跳绳1小时最少可燃烧1300大卡的热量,相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小时。怎样跳绳才能减肥?跳绳减肥注意事项有哪些?今天就跟随金投热点小编一探究竟... 阅读全文>>
  •  2017/4/8 11:48:04  阅读:332  评论:0

    置顶哪些动作可以瘦手臂?如何快速消除蝴蝶臂?

    哪些动作可以瘦手臂?如何快速消除蝴蝶臂?可能你算不上肥胖,可手臂上那松松垮垮的赘肉却让你实际上像胖了好十几斤。想要拥有紧实的双臂,不妨试试以下的瘦手臂减肥操,让你快速消除蝴蝶臂。哪些动作可以瘦手臂?如何快速消除蝴蝶臂?今天就跟随金投热点小编一探究竟吧!哪些动作可以瘦手臂?如何快速... 阅读全文>>
  •  2017/4/7 11:49:17  阅读:300  评论:0

    置顶夏季减肥最好的选择是什么 如何跟肥肉说byebye

    夏季减肥最好的选择是什么 如何跟肥肉说byebye】一、跟剧烈运动说byebye剧烈运动绝对不是夏季减肥最好的选择,很多人认为在炎热的夏季运动能让你在短时间内就瘦下来,但是大热天的出门运动不用一段时间就会造成身体不适应,所以不建议在夏季进行剧烈运动,而是应该选择一些轻运动,比如上... 阅读全文>>