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健康饮食

pc蛋蛋幸运28预测软件大神|哪些菜可以清热降火?夏天应该多吃什么?

时间:2017/4/16 11:30:55   作者:生活技巧   来源:http://bjfangchong.com   阅读:6589   评论:0
内容摘要:哪些菜可以清热降火?夏天应该多吃什么?夏天,那是多么的炎热,大家的食欲估计也是没有那么的强烈,热到难受是正常的!可是很多人都会选择开空调来降热,却不知道在饮食方面也可以调节。哪些菜可以清热降火?夏天应该多吃什么?今天就跟随金投热点小编一探究竟吧!哪些菜可以清热降火?夏天应该多吃什...
哪些菜可以清热降火?夏天应该多吃什么?夏天,那是多么的炎热,人人的食欲估计也是没有那么的强烈,热到难熬苦楚是正常的!可是很多人都邑选择开空调来降热,却不知道在饮食方面也可以调节。哪些菜可以清热降火?夏天应该多吃什么?今天就跟随金投热点小编一商量竟吧!哪些菜可以清热降火?夏天应该多吃什么?

一,清热下火菜品--冬瓜绿豆薏仁枸杞鸭腿汤

原料:鸭腿1只;绿豆15克;薏仁5克;冬瓜500克;枸杞5颗;

调料:生姜10克;食盐5克;克己花椒水50克;清水1000克;

做法:

1、鸭腿用清水洗净,用刀斩成大小合适的块。锅里放水,烧到水发出响声,似开非开的状态,放入鸭肉块。加入1汤匙克己花椒水。

2、大火煮开,到锅里的水面有大量浮沫飘起。用漏勺将鸭块沥水捞出。用凉水急速冲凉降温。

3、电压力锅内胆放入足量的清水,放入冲凉的鸭块。加入1片生姜。薏仁洗净提前用清水泡发,连同泡薏仁的水一路倒入锅中。

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