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健康饮食

pc蛋蛋5000期记录|怎么做下饭菜蒜香烤排骨?排骨有哪些营养价值?

时间:2017/4/17 11:30:45   作者:生活技巧   来源:http://bjfangchong.com   阅读:6427   评论:0
内容摘要:怎么做下饭菜蒜香烤排骨?排骨有哪些营养价值?家里的吃货爱吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了创新小菜蒜香烤排骨,味道香味诱人,吃的下饭,配上小菜与肉类,真是吃的太欢了。怎么做下饭菜蒜香烤排骨?排骨有哪些营养价值?今天就跟随金投热点小编一探究竟吧!怎么做下饭菜蒜香烤排骨?排骨有哪些营养...
怎么做下饭菜蒜香烤排骨?排骨有哪些营养价值?家里的吃货爱吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了立异小菜蒜香烤排骨,味道香味诱人,吃的下饭,配上小菜与肉类,真是吃的太欢了。怎么做下饭菜蒜香烤排骨?排骨有哪些营养价值?今天就跟随金投热点小编一商量竟吧!怎么做下饭菜蒜香烤排骨?排骨有哪些营养价值?

【下饭菜蒜香烤排骨】

主料:排骨300g、葱10g、姜20g、蒜10g、

辅料:油2g、盐1g、酱油2g、蚝油2g、料酒2g、胡椒粉1g、蒜粉1g、鱼露2g、坤博砂锅一个、锡纸一卷、烤架一个、

步骤:

1.全新的砂锅一个,用拧干的湿毛巾擦干净备用

2.葱姜蒜切粒,排骨洗干净切段

3.排骨放入碗里,葱姜蒜放入,所有调料放入搅拌平均,腌制五个小时

4.腌制好的排骨,把葱姜蒜去除干净,这是准备好锡纸

5.烤架放进砂锅里

6.横着铺上一层锡纸,多余出来的锡纸顺势压在锅的边缘,再竖着十字交叉铺一层,底部按平整。

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